레몬의 효능과 어떻게 먹어야 할까요?

신선한 레몬 고르기

24시간 이내 착즙할수 있는 자체 농장확인

상큼한 맛의 레몬은 요즘 많은 인기가 있다

레몬을 썰어서 청을 만들기도 하여 물을 넣어 차로 먹기도 하며 레몬 쥬스를 사서 먹거나 요리에도 엑기스를 뿌려 먹기도 합니다


비타민 C가 풍부하여 면역력을 높혀주어 감기에도
좋은 레몬입니다

겨울철 비상으로 좋습니다

레몬이 좋다는것은 알고 있으나 꾸준하게 창겨 먹기는 어렵다

내장지방 감소 도움이 되며
혈관 독소 배출에도 도움이 되며 피부노화 방지에도 좋다

또한 항산화 작용도 하며 식욕조절을 하여  다이어트에도 좋다

혈압을 조절하며 건강한 혈압을 유지할 수 있다

레몬에식이섬유와 플라보노이드가 있어
나쁜 콜레스테롤 LDL수치를
낮추어 줍니다

레몬쥬스로 먹는것이 영양손실이 적다고 합니다


레몬은 하루에 1개 레몬수는 하루에 1리터가 적당하다

위장장애가 있는 분들은 섭취 주의가 필요하다

레몬 수분섭취로 건강한 삶으로 행복하게 살아요~