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목록중면 뱃살에 도움 되늠거 (1)
하이미미 행복나눔 스토리
...중년 뱃살 비만 프로콜라겐 체지방 감소에 도움주는 이것 먹으며 체중감소에 도움받으며 식단 조절 필요하다
샐러드 채식과 수국잎 추출물을 먹으면서 혈당 수치와 체중감소가 이루어진다 50대 중년은 에스트로겐이 줄면서 몸 전체 구석 구석 살이 찌게 된다 무조건 안먹을 수 있는 나이도 아니다 얼굴 주름도 개선 되고 피부나이도 좋아진다. 수국잎 축출물은 하이드란제몰이 염증을 없애고 피부가 좋아지고 혈앵 개선에도 좋다고 한다 50~60대도 날씬 한 여성은 체지방을 감소하는 약을 복용하고 식단 조절1도 잘 해야 한다 단백질,탄수화물 ,지방을 1:1:0.5로 식단을 정해서 식단을 신경을 써서 먹는 정성도 필요하다 날씬한 몸매를 중년에도 유지 할 필요가 있다 나이를 먹으면서 탄수화물 ,면을 좋아하고 밥을 너무 좋아하게 되면 어느새비만이 되어가고 다리도 아프고 무릎도 아파온다 온몸이 맞은 것처럼 아프고 쑤신다 운동을 해야 하..
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2023. 6. 27. 01:57