하이미미 행복나눔 스토리

4월초에 갔을땐 쑥이 잘고 없더니 쑥쑥 자랐다 그러나 적년 만큼 쑥이 많지 않았다 쑥쑥 자란 쑥을 늦었지만 1시간 30분 칼로 잘라서 가져오고 힘들어서 더 이상 못하겠다 친정 엄마도 쑥개떡을 좋아 하시는데 ,,, 쑥의 효능도 아주 많아요~ 혈관건강,항암 ,위장,눈,간,노화 방지,면역력 향상 살균효과,여성건강에 좋습니다ㅇ 엉겅퀴가 작년에도 있어서 캤는데 올해도 눈에 보여서 잎만 잘라 왔다 간장 식초 설탕물 끊인 후에 식혀서 엉겅퀴에 붓는다 엉겅퀴 짱아찌 익으면 엄청 맛있어요~ 작년에도 했는데 맛나더라구요~ 실리마린 성분의 간 회복에 도움을 주며 플라보노이드 성분은 항산화 성분으로 염증완화 간 해독,간 회복에 도움을 준다 신장에도 좋으며 장에도 좋고 면력력에도 좋으며 당뇨와 피부질환 아토피에도 좋다 작년 묵..

연어는 다이어트에 좋고 시력에도 우수합니다 연어와 파프리카 ,오이, 당근 , 파인애플을 넣어서 라이스 페이퍼에 싼 후 칠리 소스에 찍어 먹으니 너무 맛있네요~ 밥은 안먹어도 배부르고 맛나네요~ 어버이 날을 맞이 해서 ~ 제가 맛있는 행복한 밥상 대접을 받고 왔지요~ 연어 없이 야채만 넣어도 맛있구요~ 아이디어가 짱입니다 연어와 조화가 딱이네요! 저는 복이 많은가봐요~ 이쁜 마음으로 이런 대접과 사랑 듬뿍 저도 부모에게 못해본 행복한 밥상을 받아보니 부끄럽기만 합니다 깻잎과 무쌈으로 닭갈비 넣어 먹으니 정말 맛나네요~ 닭갈비 집에서 요래 먹었다고 하네요~ 요리를 먹을때 눈썰미까지 있어 배우네요~ 닭갈비를 깻잎 무쌈에 넣어 먹습니다 춘천 닭갈비 저리 가라로 맛나네요~ 세발 나물을 만들어 주었는데 너무 잘 만..

발달 장애인의 자립훈련의 하나로 등산을 하며 극기 훈련을 다녀왔다 문화 체험으로 원주 간현에 도착하여 소금다리 울렁다리, 잔도길, 스카이워크를 목표로 가기로 했다 잘 할 수 있을까? 염려도 되었다 남자들은 염려가 없었지만 여자분이 걱정 되었다 직원 3명 활동지원사 선생님이 2명 발달 장애인 7명이 함께 하였다 단 한분도 포기하진 않고 끝까지 함께 했다 남자4 명 여자3 명 모두 7명에 총 12명이 함께 했다 걸어서 가는 길도 멀긴 하나 함께 걸으면 빠릅니다 입장료 3000원 예전엔 무료 아이스크림 주었는데 이젠 안주고 5월부터 인상 예정이라고 합니다 소금산 578계단을 오르다 딱 한번 왔던 곳인데 처음에 왔을때는 너무 힘들었다 확실히 두번째 오니 처음과는 다르다 처음 참여 하는 분들은 너무 힘들어 하였다..

봄 요맘때면 영산홍과 철쭉이 활짝 피어서 이쁘다 15분이면 갈 수 있는거리를 차를 끌고 다닌다 어제 사정이 있어서 차를 회사앞에 두고 가서 오랜만에 걸어서 출근 한다 자전거를 타고 가고 싶지만 엄두가 안나고 넘어질까봐 염려가 된다 자전거를 탈줄은 알지만 안장을 낮추어야 한다 아직 준비를 못했다 바퀴도 점검 해야 하고 헬멧도 있어야 한다 저편에 도로공사가 일년도 넘게 공사를 하고 있다 그쪽으로 걸어 가려다 공사중이라서 횡단 보도를 건너 간다 곳곳에 철쭉 이 올라오고 있다 영산홍 과 철쭉이 비슷해서 구분하기 어렵다 이맘때면 꽃을 보면서 걸을만 하다 벚꽃이 한참 필때 엄청 아름다웠으련만 놓치고 말았다 회사가 가까운것도 복이다 걸어서 15분 느긋하게 걸으면 20분 빨리 걸으면 10분 걷기 나름이다 사진도 찍고 ..

정년을 하고도 인생은 참 길다 앞으로는 정년 후 제 2의 인생 이모작도 필요한데~ 무엇을 준비하고 사시나요? 인생도 건강도 어느날 후욱 가더라구요~~ 일도하고 여행도 하고 즐겁게 살려면 무언가를 준비 해야 하갰지요~ 노후생각을 하면 어찔하기도 하고 어떻게 살아야 할까? 고민 한번씩 하였을 것입니다 이은혁의 아버님이 눈 수술 하시고 외모에 자신감이 생기시고 셀카도 누워서 찍는 모습이 신기하기만 한 자식은 아버지를 위해 모델들이 걷는 연습을 해본 후 아버님을 모시고 시니어 모델 하는곳을 모셔 갑니다 키도 작고 배도 나오셨지만 귀여우시고 자신감 열정이 넘치는 모습으로 워킹을 해봅니다 모두들 잘하신다고 하니 더욱 열심이 하시네요~ 칭찬은 고래등도 춤추게 한다 ~지요 으쓱 으쓱 ~ 시니어 모델들은 과거에 자영업 ..

이도 초콜릿 만들기 체험 어디로 체험 활동 문화 활동 갈까요? "여주에 이런곳이 있었다고요?" 나만 몰랐나?예전에 세종 상가에 있었는데 없어지고 ..... 카카오 열매 아몬드 카카오 찌꺼기 코코아 파우더 다크 초콜릿 "카키오 메스.초콜릿 기름:카카오 버터 고급적인 맛 피로 회복 에너지 피부미용에 좋은 초콜릿 여주시 세종대왕릉면 새미2길 14 (구주소 : 신지리 441ㅡ2) 초콜릿이도 지도에서 위치를 확인하세요 m.map.kakao.com 로스팅 열매 카카오 열매 누구랑 왔을까요? 이안에 무엇이 있을까요? 초콜릿 온도 조절 중입니다 대리석에서 41도의 초콜릿온도를 27도까지 내리는 작업 입니다 영상으로 실감해보세요~^^ 초콜릿은 온도 맞추기가 가장 어렵데요~~ 실내온도는 18도가 적절하구요~ 촐롯릿 온도는..